Partajează asta:

 

 

Fa intotdeauna ceea ce iti sta in putere.

 

Indiferent de circumstante, fa intotdeauna ceea ce iti sta in putinta.

Nimeni nu isi doreste regrete, pareri de rau, un “cum ar fi fost daca”, “oare as fi putut face mai mult” asa ca fa pur si simplu tot ceea ce tine de tine.

ACTIONEAZA!

Fa ceea ce poti ca sa iti poti spune mai tarziu “am facut tot ceea ce am putut”.

Vei impiedica astfel aparitia proceselor de constiinta si autojudecare. Remuscarile vor fi disipate inainte de a se forma.

Este adevarat ca potentialul nostru maxim nu este intotdeauna constant.

Randamentul nostru maxim variaza in functie de dispozitie, de o serie de factori exterior, de starea de sanatate, etc.

Cand esti sanatos spre exemplu, poti actiona la potentialul tau maxim. Nu se va intampla acelasi lucru si cand esti bolnav. Se intampla ca astazi sa nu fii in aceeasi forma maxima ca ieri. Este un lucru absolut normal. Nu ai cum sa fii intotdeauna in forma ta maxima.

Circumstante necontrolabile intervin in planurile noastre.

Lucrurile se intampla pur si simplu in jurul nostru.

Decat sa te confrunti cu pareri de rau mai tarziu pentru ca nu ai facut ceea ce puteai, depune un efort cinstit pentru lucrurile care conteaza.

“Actiunea inseamna sa traiesti plenar. Inactivitatea este practic o contestare a vietii.

Inactivitatea inseamna sa stai in fata televizorului in fiecare zi, ani si ani la rand, deoarece te temi sa fii viu si sa-ti asumi riscul de a exprima ceea ce esti cu adevarat.

Exprimarea de sine inseamna a actiona.”
Don Miguel Ruiz – „The four agreements”

Partajează asta:

 

 

Nu face presupuneri inutile.

 

Aplicarea celui de-al treilea legamant te poate ajuta, intr-un mod simplu si necomplicat, sa iti transformi viata.

Comunica clar cu ceilalti, exprima ceea ce vrei cu adevarat, fa-ti curaj pentru a adresa intrebati, dar nu te lasa prada presupunerilor inutile.

Presupunerile pot da nastere neintelegerilor, conflictelor, sentimentelor de tristete, si chiar si suferintei.

Presupunerile creeaza drama intr-un mod inutil.

Nu presupune ca stii ceea ce gandesc ceilalti fara a verifica in prealabil.

Nu trage concluzii gresite privitoare la comportamentul si actiunile celorlalti. In spatele comportamentului si opiniilor lor se pot afla motive diferite.

Daca superiorul tau este irascibil si manios si se intampla ca privirea lui sa cada asupra ta nu inseamna ca este manios pe tine.

“Calea de a inceta sa mai facem presupuneri consta in a pune intrebari, in a comunica.

Noi trebuie sa fim siguri ca felul in care comunicam este clar. Daca nu intelegeti ceva, intrebati.

Aveti curajul sa puneti intrebari pana cand va clarificati complet, iar ulterior nu presupuneti ca stiti totul despre o anumita situatie data.

Odata ce auziti raspunsul, nu va mai trebui sa faceti presupuneri, deoarece veti sti adevarul. (Don Miguel Ruiz – „The four agreements”)

Partajează asta:

 

 

Nu considera nimic ca fiind personal.

Pentru a intelege acest legamant trebuie sa intelegi ca oamenii nu sunt decat o reflexie a lor insisi, a comportamentului lor.

Ceea ce fac si spun cei din jurul nostru reprezinta o proiectie a propriilor realitati.

Ceea ce fac si spun alti nu este din cauza ta. Fiecare dintre noi are o modalitate unica de a privi lumea, fiecare dintre noi ii priveste pe ceilalti prin prisma propriilor prejudecati.

Fereste-te sa crezi ca actiunile tale sunt cele care determina intotdeauna comportamentul celorlalti.

Nu lua in considerare feedback-ul negativ pe care il primesti de la ceilalti in legatura cu propria persoana. Nicio opinie nu este exlusiv obiectiva.

Nu considera opiniile si judecatile pe care ceilalti le emit despre tine si comportamentul tau ca fiind cele mai corecte si juste. Te expui voluntar suferintei.

Exista lucruri care tin de tine si pentru care suntem responsabili si lucruri care nu tin de noi si pentru care nu suntem responsabili.

Autoimunizarea impotriva negativitatii celorlalti nu este imposibila.

Nu lua personal ceea ce spun si fac ceilalti daca aceste actiuni sau cuvinte iti produc nefericire inutila. Nu sunt despre tine, sunt despre ei insisi.

“Atunci cand ii privesti pe ceilalti oameni exact asa cum sunt, fara a interpreta nimic la modul personal, este imposibil sa fii ranit de ceea ce spun sau fac ei.”

“Daca veti respecta acest legamant, veti putea calatori in jurul lumii cu inima complet deschisa si nimeni nu va va putea rani. Veti putea spune: „Te iubesc” fara frica de a fi ridiculizat sau respins. Veti putea cerc ceea ce aveti nevoie”. (Don Miguel Ruiz – „The four agreements”)

Partajează asta:

 

 

Fii impecabil in tot ceea ce spui.

 

Vorbeste deschis, integru, exprimand doar ceea ce gandesti cu adevarat.

Spune intotdeauna adevaraul si fereste-te sa folosesti cuvintele pentru a barfi, a defaima sau a-i barfi pe ceilalti.

Nu vorbi urat cu tine insati si nu folosi cuvinte depreciative impotriva propriei persoane.

Fa astfel incat acel cuvant pe care il folosesti sa serveasca adevarului si iubirii. Evita minciunile, promisiunile desarte, barfele. Chiar si fara sa constientizezi, ele pot produce rau celorlalti.

Cuvintele au putere. Involuntar sau nu, ele pot rani. Sunt multe persoane care nici nu realizeaza ce forta negativa degaja atunci cand vorbesc agresiv, nechibzuit, fara sa gandeasca.

“Cuvantul nostru este magie pura, iar folosirea lui gresita este magie neagra”, spune Miguel Ruiz in cartea sa “Cele patru legaminte”.
Spune-i unei persoane ca este incapabila sa iubeasca.

Spune-i acest lucru in mod repetat. Va ajunge sa creada ca este incapabila sa iubeasca. Cuvintele tale pot produce rezonante in ceilalti, determinandu-i sa cada la invoiala cu ei insisi.

Cuvintele negative duc la legaminte negative cu sine insusi sau cu ceilalti. Sau din contra. Spune-i unei persoane ca “poate”, ca este perfect capabila sa iubeasca.

Spune-i acest lucru cu cea mai mare sinceritate, crezand in ceea ce spui, fara sa urmaresti un scop anume.

Spune-i in mod repetat, iar probabilitatea de a crede in capacitatea sa de a iubi va creste considerabil.

Cuvintele, constata Ruiz, trebuie sa fie utilizate in sensul bunelor intentii si al eticii.

Acesta ne sfatuieste sa punem accent asupra pozitivitatii cuvantului, nu asupra negativitatii sau iritabilitatii pe care le poate exprima.

Partajează asta:

 

Adorabila Mamã Kundalini este focul mistuitor al Spiritului Sfânt.

Ea este Isis, Maria, Maya, Adonia, Insoberta, Rhea, Cybele etc. etc. etc.
Ea are mii de nume adorabile. Ea este Iubire.
Electricitatea, magnetismul universal, forța cosmicã, legea coeziunii și gravitația planetarã, au fost
create de Mama întregii adorații.
Toate planetele care strãlucesc, scânteiazã și palpitã în inalterabilul infinit, se odihnesc la sânul plãcut
al binecuvântatei Zeițe Mamã a lumii.
Doamna supremei adorații, își conduce copiii de mânã, pe cãrarea periculoasã a Muchiei de Cuțit.
Divina Mamã stã încolãcitã de trei ori și jumãtate în Biserica coccigianã.
Doamna întregii adorații, deschide cele șapte Biserici ale Apocalipsei ale mãduvei spinãrii.
Trebuie sã o cãutãm pe Divina Mamã în Templul-Inimã.
Crucea Inițierii se primește în Templul-Inimã.
Doar adorabila Doamnã a Iubirii are puterea sã-i trezeascã pe copiii sãi, în sânul profund al Spiritului
universal de Viațã.
Mama trebuie sã se preschimbe într-un lac senin și fãrã furtuni, în care sã se reflecte toatã panorama
cerului înstelat.
Când mintea este liniștitã și în tãcere, Divina Mamã se bucurã în noi.
Aceea este fericirea.
Pacea se obține doar prin controlul minții.
Puritatea gândului conduce la perfecțiunea yoghinului.
Trebuie sã-i venerãm pe Maeștri. Trebuie sã ne facem practicile esoterice plini de credințã arzãtoare.
Aceia care au credințã se preschimbã în ființe inefabile.

 

 

Înțelepciunea și Iubirea strãlucesc în mintea celor ce au atins, în Samadhi, extazul sfinților.
Cu aceastã carte de foc arzãtor, toți discipolii noștri preaiubiți se vor putea preschimba în adevãrați
Maeștri ai Samadhi-ului.
Urcați, mult iubiților, pe cãrarea Inițierii, cu cea mai mare prudențã.
Amintiți-vã cã acest drum este plin de pericole înãuntru și în afarã.
Aceasta este calea Muchiei de Cuțit.
Beți nectarul nemuririi din izvorul prea pur al extazului. Pãșiți pe calea perfectei sanctitãți.
Divina Mamã are puterea de a deschide toate chakrele corpului astral.

 

 

Ea este Doamna întregii perfecțiuni.
Doamna Perfecțiunii sãlãșluiește în electroni.
La ea mediteazã înțelepții gnostici, misticii o adorã, îndrãgostiții o înalțã prin canalul medular.
Aveți grijã de lichidul vostru seminal. Evitați poluțiile nocturne prin Arcanul A.Z.F.
Relaxați-vã mușchii pentru meditație. Mențineți-vã flexibilã coloana vertebralã.
Beți apã purã. Treziți-vã în zori. Amintiți-vã cã mierea de albine este alimentul Fraternitãții Universale
Albe.
Mâncați fructe, cereale și plante. Practicați meditația zilnic. Amintiți -vã cã meditația este pâinea
zilnicã a înțeleptului.
CARTEA GALBENÃ este o carte de ocultism transcendental și absolut practicã.
Aici aveți, mult iubiților, yoga de care este nevoie în noua erã a Vãrsãtorului.
Fiți amabili când ascultați și fiți binevoitori când judecați.
Fie ca Tatãl vostru care se aflã în secret și Divina voastrã Mamã Kundalini sã vã binecuvânteze.

Samael Aun Weor

 

Partajează asta:

 

Dintre trasaturile de personalitate, cele mai accesibile, cele mai usor de observat si de caracterizat sunt cele temperamentale. Aceste trasaturi sunt innascute, nu implica responsabilitatea individului, neconditionand valoarea acestuia din punct de vedere moral, cultural sau profesional, dar se constituie in premise in devenirea social-morala a omului. Ele se manifesta de la cea mai frageda varsta si se mentin toata viata.

 

 

 

Pasionati (EAS) – Indivizi ambitiosi, care se realizeaza. Tensiune extrema a personalitatii. Activitate concentrata asupra unui scop unic.

Dominatori, apti din nastere pentru a comanda. Stiu sa-si indeplineasca – si sa foloseasca – violenta. Iau in serios familia, patria, religia. Au un simt profund al glandorii si stiu sa-si reduca nevoile organice; merg adesea pana la ascetism. Valoarea dominanta: munca de realizat.

 

Colerici (EAP) – Generosi, cordiali, plini de vitalitate si de exuberanta. Optimisti, in general bine dispusi, le lipsesc adesea gustul si masura. Desfasoara o activitate intensa si ardenta, dar multipla. Sunt interesati de politica, le place poporul, cred in progres si sunt revolutionari in mod voluntar. Adesea dotati cu aptitudini oratorice, plini de impetuozitate, antreneaza oamenii. Valoarea dominanta: actiunea.

Sentimentali (EnAS) – Ambitiosi care raman in stadiul aspiratiilor. Meditativi, introvertiti, schizotimici. Adesea melancolici si nemultumiti de ei insasi. Timizi, vulnerabili, scrupulosi, viata lor interioara este alimentata de parcurgerea neincetata a trecutului. Nu stiu sa intre in relatii cu ceilalti si sunt adesea mizantropi. Neindemanatici, se resemneaza dinainte, desi ar putea evita unele lucruri. Individualisti, au un sentiment viu al naturii. Valoarea dominanta: intimitatea.

Nervosi (EnAP) – Dispozitie variabila; vor sa uimeasca si sa atraga atentia asupra lor. Indiferenti la obiectivitate, au nevoia sa infrumuseteze realitatea, ceea ce merge de la minciuna la fictiunea poetica. Au un gust pronuntat pentru ceea ce este bizar, oribil, macabru si, in general, pentru “negativ”. Lucreaza in mod neregulat si numai pentru ce le place. Au nevoie de excitanti pentru a se smulge din inactivitate si plictiseala. Inconstanti in afectiuni, repede sedusi, repede consolati. Valoarea dominanta: distractia.

Flegmatici (nEAS) – Oameni ai obisnuintei, respecta principiile, sunt punctuali, obiectivi, demni de incredere, ponderati. Egali in dispozitie, in general impasibili, sunt de asemenea rabdatori, tenace, lipsiti de orice afectare. Nutresc un profund cinism, religia lor avand un caracter mai ales moral. Au adesea un foarte viu sens al umorului. Le plac sistemele abstracte. Valoarea dominanta: legea.

Sangvinici (nEAP) – Extravertiti, stiu sa faca observatii exacte si fac dovada unui remarcabil spirit practic. Le place societatea, fiind politicosi, spirituali, ironici, sceptici. Stiu sa manuiasca oamenii si sunt diplomati abili. Liberali si toleranti in politica, nu prea respecta marile sisteme si pun mai multa baza pe experienta. Fac dovada de initiativa si de o mare suplete de spirit. Oportunisti. Valoarea dominanta: succesul social.

Apatici (nEnAS) – Inchisi, secretosi, intorsi inspre ei insisi, dar fara o viata interioara intensa. Sumbri si taciturni, rad rareori. Sclavi ai obiceiurilor, sunt conservatori. Nutresc dusmanii tenace, sunt greu de impacat. Vorbesc foarte putin, le place singuratatea. Desi indiferenti fata de viata sociala, sunt totusi, in general, cinstiti, veraci, onorabili. Valoarea dominanta: linistea.

Amorfi (nEnAP) – Disponibili, concilianti, toleranti prin indiferenta, fac adesea dovada unei incapatanari pasive foarte tenace. In total, reprezinta categoria despre care se spune ca au un “caracter bun”. Neglijenti, inclinati catre lene, le lipseste complet punctualitatea. Sunt indiferenti la trecut, si cu atat mai mult la viitor. Au adesea aptitudini pentru muzica (executie) si teatru. Valoarea dominanta: placerea.

sursa : e-psiho.ro

 

Partajează asta:

 

Mai intai apare intrebarea „cum sa-i iei mintile barbatului dorit”. Apoi cum sa construiesti relatia perfecta cu el. Acest lucru se dovedeste de multe ori dificil. Uneori diferentele dintre femei si barbati sunt atat de mari incat femeile gasesc imposibil sa inteleaga ce reprezinta ele pentru barbati si ce-si doresc acestia de la ele.

Psihologia barbatului este o stiinta mult mai complicata pentru femei decat psihologia, in general. In orice caz, acelea care poseda o intelegere superioara a psihologiei masculine vor reusi cu siguranta in materie de seductie. Iata aici 5 dintre secretele barbatilor de unde vei invata ce ascund acestia de femei.

1. CE VOR BARBATII DE LA FEMEI? Privirea ta, zambetul tau, aprobarea ta.

Barbatii inteligenti nu vin de obicei la tine fara a avea un semnal din partea ta, pentru ca sunt mandri si vulnerabili. Astfel ei vor gandi de zece ori inainte la ce ii asteapta mai tarziu. Cei cu un creier mai simplu vor comunica mai usor. Nu gandesc prea mult timp. Si e foarte bine, de multe ori isi ating scopul!

Concluzia? Daca iti place un barbat, incurajeaza-l, arata-i ca esti interesata de el. Zambeste, nu va parea prea mult. Nu stii oare despre „legea generozitatii”? Iata un citat simpatic si potrivit : „Daca vrei sa ti se zambeasca, zambeste primul. Daca vrei iubire, ofera iubire. Daca vrei sa fii inteles, da dovada de intelegere”. Se aplica oricand si oriunde: in dragoste, in prietenie, in viata…

2.CE VOR BARBATII DE LA FEMEI? Barbatii au nevoie de sex.

Femeile viseaza ca barbatii sunt vrajiti de sufletul lor minunat, de mintea agera si abilitatile profesionale. Oo, nu! Un barbat ce interactioneaza cu o femeie, isi asculta libidoul.

E o dovada ca functioneaza in regula, nu ar trebui sa te plangi! Sexualitatea si charisma atrag barbatii. Si oricare barbat dupa o intalnire cu o femeie pe care o place se gandeste la sex.

Concluzia? Stiind aceste lucruri, poti cu succes manipula barbatii. De exemplu, tine aproape „vanatorii” pentru o vreme. Aminteste-ti de joc si nu lua totul in serios.

3. CE VOR BARBATII DE LA FEMEI? Sa ai incredere in ei.

Poate ca ai observat ca barbatii, in timp ce lucreaza, au rareori nevoie sa fie asistati si functioneaza pe principiul ” de unul singur”. Principalul lucru de care au nevoie ei este increderea femeii. Deseori ne dorim sa ne ceara ajutorul, sa doreasca o sugestie din partea noastra. De aici pornesc de multe ori micile conflicte.

Concluzia? Nu ii da sfaturi unui barbat atunci cand te ajuta. Chiar daca se chinuieste ore intregi sa rezolve ceva, iar tu stii zece modalitati mai rapide. Sfatul tau va parea o ofensa pentru el. Dorinta lui – sa primeasca o doza de admiratie din partea ta pentru ce a reusit de unul singur.

4. Barbatii sunt ghidati in aventurile lor de minte, iar femeile de sentimente.

Femeile vorbesc despre sentimente mult mai mult decat barbatii. Barbatilor nu le place sa ghiceasca dorintele ascunse si le place ca lucrurile sa fie spuse pe sleau. Nu este o regula, exista inca romantici printre barbati, dar sunt cu siguranta o minoritate.

5. CE VOR BARBATII DE LA FEMEI? Sa nu le arate ca sunt mai bune si mai destepte.

Daca un barbat se pricepe intr-un anume domeniu si i-ai cerut ajutorul, lasa-l pe el sa rezolve problema pana la final, multumeste-i, saruta-l, dar nu intra in competitie cu el si nu brava.Sexul puternic este sigur inca de la inceput ca va iesi castigator dintr-o discutie cu o femeie. Nu-l priva de aceasta naiva certitudine! Cel mai bun lucru pe care il poti face este sa-l incurajezi in ideile sale. Pune-i intrebari de instruire si exclama din cand in cand: ” Wow, nu m-as fi gandit la asta!” Barbatii considera femeile ce ii asculta ca fiind extrem de inteligente.

Devino o femeie inteligenta si invata ce vor barbatii de la o femeie, incepi sa ai incredere in el, fii mai aprobatoare, zambeste mai mult, exprima-ti dorintele clar si vei vedea cum relatia ta va ajunge pe fagasul cel bun.

sursa : e-psiho.ro

 

Partajează asta:

 

Dependentul afectiv isi doreste atingerea unei stari de fuziune si incearca sa il determine pe celalalt sa vina din ce in ce mai aproape de el.

Contra-dependentul afectiv se sufoca din ce in ce mai mult in aceasta relatie, caci dorinta sa de fuziune a scazut in timp si el are nevoie de mai mult spatiu decat de apropiere.
Provocarea intr-un cuplu consta in stabilirea unei distante corecte care sa le permita celor doua persoane sa isi satisfaca in acelasi timp nevoia de apropiere si de autonomie. Acestea se exprima diferit in functie de sex: femeia doreste mai multa fuziune emotionala, in timp ce barbatul doreste mai multa fuziune sexuala.

Caracteristicile contra-dependentului

Spre deosebire de dependentul afectiv, mereu in asteptarea prezentei partenerului, contra-dependentul se sufoca in relatie si vrea sa-si tina la distanta partenerul, de unde rezulta si cercul vicios: „cu cat fug de tine, cu atat ma urmaresti – cu cat ma urmaresti, cu atat fug mai tare de tine”
Contra-dependentul trece drept monstru in relatie, pentru ca el este cel care se indeparteaza si care decide daca relatia va continua sau nu. In general, el este cel care pleaca si care duce povara esecului relatiei. I se reproseaza pe nedrept ca nu s-a ocupat suficient de celalalt, ca nu a fost destul de iubitor.
Daca dependentul traieste doar angoasa de a fi respins, contra-dependentul se alege cu un amestec de vina, manie, confuzie, indoiala si frustrare. Stie ce rau poate provoca atitudinea lui de respingere. Ezita si se teme de singuratatea de dupa ruperea relatiei. De aceea se implica mai mult in munca sau in ingrijirea copiilor, sperand ca timpul va rezolva lucrurile, dar greseste.
Contra-dependentul isi reduce comportamentele de seductie. Dorinta sexuala scade progresiv. Comunica verbal din ce in ce mai putin cu celalalt. Se inchide in tacere, crezand ca acesta e pretul cu care isi poate cumpara linistea, dar obtine exact contrariul.         Contra-dependentul se trezeste adesea legat intr-o relatie alaturi de cineva care il iubeste si care are nevoie de el, in timp ce el nu mai este sigur ca iubeste sau ca mai poate iubi. In aceasta relatie se sufoca si incepe sa priveasca si in alta parte; uneori, se implica intr-o relatie extraconjugala.
Contra-dependentul se enerveaza din ce in ce mai des pe dependent, care se ataseaza tot mai mult de el, de frica sa nu fie parasit. Se enerveaza si pe el, pentru ca se simte prins in capcana. Se simte vinovat din cauza acestei manii si a posturii lui de nenorocit. E cuprins de o ambivalenta viscerala: atractia si aversiunea lui simultana fata de partener. Aceasta ambivalenta arata ca in cazul contra-dependentului, iubirea pentru partener exista inca, dar in acel moment traieste tendinta de diferentiere: „te iubesc, dar eu nu sunt tu si nu pot sa raspund tuturor nevoilor tale; vreau sa ma ocup de cuplu, dar si de mine”.

• Se simte vinovat
• Ezita
• Se teme de singuratate
• Cauta compensatii
• Sexualitatea ii scade
• Se retrage in tacere
• Se simte constrans
• Se enerveaza mai usor
• Devine ambivalent
• Apare in postura de calau

Convingerea falsa a contra-dependentului

Lucrurile se vor rezolva cu timpul.

Ce poate face contra-dependentul ?

Contra-dependentul se poate impaca cu propria persoana si poate sa inceteze sa se mai invinovateasca pentru dezechilibrul relatiei si pentru nefericirea partenerului. Adevaratul vinovat este dezechilibrul relational (fuziune- autonomie) inerent oricarei vieti de cuplu.
Contra-dependentul trebuie sa-si orienteze atentia asupra acestei dinamici relationale si sa adopte una dintre legile fundamentale ale paradoxului: pe masura ce nevoia de fuziune este satisfacuta, nevoia de autonomie creste.         Pentru a ajunge la acest stadiu, contra-dependentul trebuie sa inceteze sa-si acuze partenerul si sa-i exagereze defectele; trebuie sa priveasca relatia cu mai multa obiectivitate, sa distinga lucrurile intre ele si sa incerce sa se apropie de celalalt: dependentul este satisfacut si linistit atunci cand primeste afectiune, devenind, prin urmare, mai putin exigent. Contra-dependentul are libertatea de a-si mentine statutul sau de a-si schimba comportamentul fata de partener. El poate chiar sa-i explice partenerului prin ce trece d.p.d.v. emotional si sa riste sa-si arate partile slabe. Si, daca nici asta nu functioneaza, va putea sa plece fara sa aiba remuscari, stiind ca a incercat totul pentru salvarea cuplului si ca nu este singurul responsabil pentru divort.

sursa : masculin-feminin.info

 

Partajează asta:

 

 

Iubirea adictiva este intotdeauna o relatie de simbioza; indragostitul adictiv are nevoie de celalalt pentru a se simti intreg, echilibrat si in siguranta. Ori de cate ori aceasta simbioza nesanatoasa este amenintata, apare anxietatea. Ce trebuie sa inteleaga un astfel de adult este faptul ca singura perioada din viata in care avem nevoie de iubire neconditionata pentru a supravietui este copilaria. Incapabili de a iubi, a se hrani si a se apara, copiii depind de ceilalti pentru a trai si a creste. In cazul adultilor, a dori si a primi iubire neconditionata este un lucru bun, dar a pretinde acest lucru este o asteptare nesanatoasa si nerealista.
Caracterul imatur al dragostei adictive este surprins in credintele care par sa anime acest tip de persoana („daca eu am grija de tine si te iubesc asa cum vreau si eu ca tu sa ma iubesti, atunci chiar ma vei iubi asa cum vreau”) si in egocentrismul care ii caracterizeaza dragostea ( „iubesc pentru a obtine – pentru a supravietui, pentru a nu avea de-a face cu durerea, frica sau lipsurile – si nu pentru a darui”).

CELE DOUA POZITII ALE IUBIRII ADICTIVE : DEPENDENTUL SI CONTRADEPENDENTUL

Dependentul afectiv isi doreste atingerea unei stari de fuziune si incearca sa il determine pe celalalt sa vina din ce in ce mai aproape de el. Contra-dependentul afectiv se sufoca din ce in ce mai mult in aceasta relatie, caci dorinta sa de fuziune a scazut in timp si el are nevoie de mai mult spatiu decat de apropiere.
Provocarea intr-un cuplu consta in stabilirea unei distante corecte care sa le permita celor doua persoane sa isi satisfaca in acelasi timp nevoia de apropiere si de autonomie. Acestea se exprima diferit in functie de sex: femeia doreste mai multa fuziune emotionala, in timp ce barbatul doreste mai multa fuziune sexuala.

 

Caracteristicile dependentului

Dependentul afectiv exista pentru a se uita in ochii celuilalt. El traieste doar pentru relatia lui si pentru a fi in prezenta iubitului. Este gata de orice pentru a face sa functioneze relatia cat mai multa vreme.
Dependentul este pasional, el nu-si mai stapaneste emotiile. El este cel care observa primele semne de instrainare si devine anxios. Dragostea lui facea ca partenerul sa para mai frumos; riscul de a-l pierde il idealizeaza.
Dependentul realizeaza ca celalalt uita sa-l mai sune, intarzie tot mai mult, ii ofera mai putine cadouri. Atunci se simte invadat de frica si de speranta: frica de a nu fi respins, de a nu fi deposedat de iubirea lui si speranta ca va detine o oarecare putere in cadrul relatiei. Vrea sa-si castige partenerul si foloseste aceleasi tactici ca la inceputul realtiei, ceea ce il alunga pe contra-dependent si accentueaza teama dependentului.
Dependentul este convins, dincolo de orice evidenta ca iubirea va reusi sa rezolve toate problemele cuplului. El repeta mereu „te iubesc” si tot la fel de des „ma mai iubesti ?”.
Dorinta sexuala a dependentului este exacerbata; este obsedat de ea deoarece fiecare noua apropiere intima actioneaza precum un balsam pentru ranile sale. Cea mai mare dorinta a dependentului este sa faca dragoste, sa fuzioneze cu fiinta iubita.
La inceput, dependentul isi refuleaza mania si resentimentul. Numai la inceput, caci frustrarea creste, precum si ambivalenta. Insa, atunci cand si-o exteriorizeaza, mania lui devine distructiva: este gelos, posesiv. Uneori se preface indiferent: alteori explodeaza si devine violent verbal si fizic.
Dependentul patologic e gata sa sacrifice relatiei propria identitate. El devine ecou al celuilalt: dincolo de orice, nu vrea sa-i displaca partenerului. Angoasa il paralizeaza; toata atentia ii este focalizata pe strategiile folosite pentru a fi langa partener. Poate chiar sa se foloseasca de santaj, ajungand pana la amenintarea ca se va sinucide.

• Este pasional
• Este gata de orice
• Percepe rapid semnele de indepartare
• Se teme sa nu fie respins
• Are o sexualitate exacerbata
• Toata viata ii este axata pe relatie
• Foloseste santajul afectiv
• Devine gelos, posesiv
• Traieste in ambivalenta
• Apare in postura de victima

Convingerea falsa a dependentului

Dragostea poate rezolva de orice.

Ce poate face dependentul ?

Din exterior, dependentul apare ca o victima a dezechilibrului relational, dar in realitate, el este co-realizatorul acestui dezechilibru.
Pentru restabilirea echilibrului, dependentul trebuie sa inceteze comportamentele de seductie, din moment ce ele il alunga pe contradependent. Trebuie sa puna capat scenariilor catastrofale: este o minciuna ca nu poate trai fara celalalt. Daca partenerul il va parasi, o sa sufere, desigur, dar este falsa idea ca se moare din iubire.
Cea mai buna strategie pe care dependentul o poate adopta pentru intarirea relatiei este aceea de a-si investi toata energia in afara legaturii amoroase: intr-o provocare personala, in reluarea vechilor interese, in reinnodarea relatiilor cu familia, in reintoarcerea la locul de munca sau in implicarea mai mare la slujba actuala. Intr-un cuvant, este vorba de cautarea de noi surse de placere si de stima de sine pentru a scadea presiunea asupra dinamicii, ceea ce i-ar permite contra-dependentului sa respire si sa intareasca dorinta si iubirea pentru partener.

sursa : masculin-feminin,info

 

 

Partajează asta:

Să te îndrăgosteşti este atât de uşor. Este ca şi cum ai cădea într-o groapă; să ieşi din ea este mult mai greu. Va trebui însă să ieşiţi, căci atunci când iubirea dispare, groapa devine un iad. Din vechea poveste de iubire nu mai rămân decât certurile, cicălealea şi tot felul de răutăţi venite din ambele părţi. Nimeni nu doreşte să îşi rănească partenerul sau partenera, dar din cauză că se simte el însuşi rănit, îl (o) răneşte la rândul lui, proiectându-şi nefericirea asupra sa. Cel mai bun moment de a mă întreba ce aveţi de făcut nu este acesta, ci cel în care începeţi să vă îndrăgostiţi, când nu aţi căzut în groapă. Să te înalţi pe aripile iubirii este cât se poate de uşor, iar ieşirea dintr-o asemenea relaţie devine infinit mai uşoară, căci te ajută forţa gravitaţiei.

Vezi articolul original 1.349 de cuvinte mai mult