Archive for 5 aprilie 2014

Maturitatea emotionala – scala Friedmann, un TEST DE INTELIGENTA EMOTIONALA   Leave a comment


Imagine

 

Neuroanatomia emoţiilor

Imaginează-ţi hipotalamusul ca o mică inimă care pompează în întreg organismul uman nu sânge, ca inima din piept, ci emoţii. Imaginează-ţi o minifabrică plasată în creierul uman, care are toate materialele necesare la dispoziţie pentru a construi orice tip de emoţie şi de a trimite această emoţie până la ultima celulă din organismul uman. O emoţie construită în hipotalamus poartă numele de neurosecreţie peptidică şi este de două feluri:

  • de eliberare,
  • de inhibare.

În momentul în care un eveniment exterior ne dă un motiv să simţim o anumită emoţie, în hipotalamus, aproape instantaneu, se asamblează neuropeptidele care se potrivesc cu emoţia respectivă. Apoi, ca o avalanşă, aceste neuropeptide circulă prin sânge către fiecare celulă a corpului nostru.

Fiecare celulă are nişte receptori, nişte tentacule prin care cercetează mediul din jur. Astfel ajung să aibă parte de vitaminele, proteinele şi toate celelalte substanţe necesare organismului. Să poţi trăi o viaţă cu adevărat liberă şi independentă, trebuie să scapi de dependenţele tale emoţionale. De ce intrăm mereu în aceleaşi relaţii, cu acelaşi gen de oameni? De ce avem tot timpul aceleaşi dispute? De ce avem aceleaşi atitudini în situaţii asemănătoare? Conform celor spuse de Dr. Joe Dispenza, când celulele sunt bombardate cu neuropeptide, ele devin mult mai insensibile la vitamine, proteine şi alte emoţii şi ajung să aibă foarte mulţi receptori care pot capta doar acea substanţă chimică cu care au fost obişnuite. În cazul dependenţelor, când generăm acelaşi răspuns de la creier către celule, celulele se vor obişnui cu acelaşi tip de neuropeptide, care vin cel mai des. De ce oameni foarte inteligenţi lucrează pentru oameni mai puţin inteligenţi?

De ce aproape întotdeauna pasiunile oamenilor preiau controlul asupra raţiunii lor?

Am convingerea că majoritatea oamenilor au un coeficient de inteligenţă normal, ceea ce este suficient pentru o viaţă încununată de succes. Majoritatea oamenilor au un coeficient de inteligenţă peste 90.

În “Psihologia vârstelor”, Anca Munteanu spune: “… la naştere, orice fiinţă umană ce posedă un IQ normal (de cel puţin 90) tezaurizează o potenţialitate creatoare, măcar minimă, pentru un oarecare domeniu…” Din punctul meu de vedere, până aici totul e cum nu se poate mai bine.

65% dintre bărbaţi sunt gândire. 65% dintre femei sunt afect.

Mai ţii minte că am vorbit la inteligenţa emoţională despre emisfera stângă, care se ocupă de raţiune, şi despre cea dreaptă, care se ocupă de emoţii?

Dacă ne gândim că doi din trei bărbaţi se nasc cu partea stângă mai capabilă decât cea dreaptă şi că, prin educaţie, bărbaţii, în general, sunt învăţaţi să fie puternici, să nu îşi exteriorizeze sentimentele şi să aibă logica drept lege, avem o lume în care bărbaţii nu îşi mai înţeleg emoţiile, nu pot înţelege emoţiile celorlalţi şi le determină pe femei să spună: “nu îi înţelegem pe bărbaţi”.

Dacă ne gândim că două din trei femei se nasc cu partea dreaptă mai dezvoltată şi că, prin educaţie, sunt învăţate să îşi exteriorizeze emoţiile, să fie cât mai comunicative şi să “îşi asculte inima”, avem o lume în care (îmi cer scuze fetelor sensibile şi fără simţul umorului) bărbaţii le consideră pe femei proaste şi imposibil de înţeles.

Pentru ca un om să funcţioneze complet e nevoie de ambele emisfere. O persoană care are funcţia gândire mai dezvoltată trebuie să îşi educe partea afectivă, pentru că, aşa cum am spus mai devreme, emoţiile sunt viaţa.

O persoană cu funcţia emotie primară are nevoie să îşi educe partea stângă, ratiunea si logica pentru a nu fi prada şi jucăria emoţiilor de tot felul şi pentru a-şi putea duce viaţa pe un drum, nu să rătăcească pe cărări care nu duc niciunde.

La ce îţi foloseşte?

Evident, o persoană logică, de gândire, va avea dificultăţi cu înţelegerea emoţiilor.

Prima trăsătură a acestui tip este că ,de obicei, nu se întâmplă ce vrea el în “dragoste”. Pentru că este o experienţă de care vrei tu, numai raţională nu.

Apoi s-ar putea ca cei raţionali să nu îi respecte pe cei afect. De exemplu un bărbat raţional poate dispreţui o femeie pe motiv că joacă teatru, nu gândeşte logic ,etc.

Raţiunea şi logica sunt indispensabile în evoluţia noastră, însă emoţia bate logica în orice zi din săptămână.

Aşadar, trebuie să îţi dezvolţi ambele emisfere pentru o viata echilibrata si pentru a-ti putea atinge obiectivele.

Testul de maturitate emotionala.

Conform unor studii recente si a lui Goleman, Inteligenta Emotionala poate fi dezvoltata in timp (termenul la care face referire Goleman este maturitatea inteligentei emotionale).

Conform lui Goleman se evidentiaza cele 4 componente ale Inteligentei Emotionale si anume:

1. Autocunoasterea

Autocunoasterea Emotionala

Autocunoasterea Realista si Corecta

Increderea in sine

2. Autocontrol

Autocontrol emotional

Transparenta & mentinerea integritatii

Adaptabilitate & adaptabilitate la schimbare

Orientarea spre rezultate

Initiativa

Optimism & perseverenta

3. Social “Awareness” (constinta sociala, de grup)

Empatie (simtirea sentimentelor si perspectivei celorlarti, un interes real fata de grijile celorlalti)

“Awareness” la nivelul organizatiei

Orientarea spre serviciu

4. Managementul relatiilor interpersonale

Dezvoltarea altora, a abilitatilor acestora, coaching

Leadership inspirational

Catalist al schimbarii (initierea si managementul schimbarii)

Influenta (un rol important il joaca persuasiunea, pentru informatii cu privire la aceasta sunt recomandate cartile “Moments of Power” de Rober Cialdini, un maestru al epocii contemporane in arta persuasiunii – in limba Romana a fost tiparita cartea “Psihologia persuasiunii”)

Managementul conflictelor (legat de negocierea si rezolvarea disputelor)

Lucrul in echipa si colaborarea (crearea de sinergie de grup in urmarirea scopurilor grupului)

Primele doua componente sunt privite ca componente personale ale Inteligentei Emotionale, in timp ce celelalte 2 sunt privite ca componente sociale ale Inteligentei Emotionale.

Scala de maturitate emotionala Friedmann

Aceasta masoara nivelul inteligentei emotionale.

Exista 25 de intrebari la care se raspunde cu Da sau Nu si fiecare raspuns are asociat un numar de puncte.

Scorul se afla se face prin insumarea punctajelor care se acorda pentru fiecare raspuns ales si impartirea la 25.

Evaluarea are scoruri ce oscileaza intre 0 – 10 puncte si semnifica infantilism pana la peste 25 care semnifica o perfecta maturizare emotionala.

 

Asadar, citeste intrebarile, raspunde cu Da sau Nu, aduna punctele pe care le faci si la sfarsit imparte la 25.

 

NUMAI DUPA CE FACI ACEST LUCRU, CITESTE MAI DEPARTE

 

Imagine

Imagine

 

Evaluarea punctajului:

Peste 25 – Perfect maturizat emotional

22-24 – Maturizare buna

20-21 – Nivel corespunzator de maturizare

18-20 – Nivel mediu de maturizare

16-18 – Situatie spre limita, tendinta spre dezechilibru

14-15 – Usoara imaturitate emotionala

12-14 – Reactii adolescentine, imature

10-12 – Reactii infantile, puerile

0-10 – Infantilism

Imbunatatirea inteligentei emotionale

Pasul 1: Evaluarea

Primul pas pentru imbunatatirea inteligentei emotionale este sa stii care este nivelul tau actual. Asta poti afla raspunzand sincer la cele 25 de intrebari din chestionarul de mai sus si facandu-ti evaluarea.

Pasul 2: Autoeducarea

In lipsa unui antrenor sau mentor trebuie sa ne autoeducam.

Autoeducatia in privinta emotiilor se face astfel:

  • Ne uitam tot timpul la comportamentul nostru si stim ca el este responsabil pentru reyultatele ce le avem. Intreaba-te : „Cum am ajuns in situatia aceasta?”
  • Trebuie sa devenim cat mai constienti de ceea ce facem , spunem, de felul in care actionam si reactionam si tot timpul sa ne asumam responsabilitatea.
  • Cat mai des posibil trebuie sa vedem unde avem tipare de comportament, unde repetam greselile fara sa invatam din ele, cum reactionam la anumite situatii si cum putem imbunatatii felul in care ne comportam astfel incat rezultatele sa se schimbe in bine.

Pasul 3: Schimbarea comportamentului

Dureaza doar o clipa sa controlam o emotie sau sa ne controleze ea pe noi.

  • Gandeste-te la persoane pe care le consideri inteligente emotional. Adica mature.
  • Cum ar actiona si cum ar rezolva aceasta persoana matura acele situatii in care oamenii mai putini maturi nu reusesc sa faca fata?
  • Ce raspuns ar declansa de la cei din jur comportamentul persoanei mature?

Tine minte: Cu fiecare cuvant si actiune ori intarim relatiile cu cei din jur, ori le slabim.Actiunile si cuvintele tale intaresc legaturi sau le slabesc?

sursa : personalitatealfa.com

 

Imagine

Posted 5 aprilie 2014 by marianzidaru in PSIHOLOGIE

INGERI SI DEMONI (film artistic 2009-subtitrare RO) – continuarea filmului Codul lui Da Vinci   Leave a comment


Imagine

 

Pentru vizionarea filmului accesati link-ul de mai jos :

http://www.filme-bune.net/angels-and-demons-film-online-subtitrat-in-romana/

 

VIZIONARE PLACUTA !

 

Productia este continuarea succesului intitulat “The Da Vinci Code” si se bazeaza, la fel ca predecesorul, pe un roman scris de Dan Brown.

Desi actiunea romanului Angels & Demons are loc inaintea celei din The Da Vinci Code, filmul incepe exact din punctul lasat de prima parte.Profesorul Robert Langdon, cel mai respectat expert in simboluri antice din SUA, este chemat intr-o institutie de cercetare elvetiana pentru a a descifra un semn de pe pieptul unui fizician omorat. Aici descopera indicii ce il cutremura, fiind foarte probabila reinvierea unei vechi organizatii secrete cunoscuta sub numele de Illuminati si considerata de toti cunoscatorii drept cea mai teribila grupare ce a existat vreodata pe Pamant.

Cercetarea care o desfasoara ii aduce in imprejurimile Vaticanului inclusiv la cele 4 altare ale stiintei: Pamant, Aer, Foc si Apa. Toate acestea se desfasoara in momentul in care la Vatican are loc intalnirea pentru alegerea unui nou Papa. Un asasin care lucreaza pentru Illuminati a capturat 4 cardinali a caror soarta va fi decisa pe parcursul filmului.

 

ImagineImagine

 

 

 

 

Posted 5 aprilie 2014 by marianzidaru in FILME ARTISTICE

INELUL / THE RING (film artistic 1996 – subtitrare RO)   5 comments


Imagine

 

Pentru vizionarea acestui film accesati link-ul de mai jos :

http://krmnscm.blogspot.ro/2011/09/ring-1996-dragoste-drama.html

 

In timpul Celui de-Al Doilea Razboi Mondial, o tanara femeie nemtoaica, Ariana von Gotthard, este despartita de familia ei si trimisa la inchisoare de trupele naziste. Dupa ce este eliberata, ea se indragosteste de un ofiter german, cu care mai apoi se si casatoreste. Dar Berlinul cade in mana rusilor, iar sotul ei este ucis in confruntarile armate care au loc la finalul razboiului. Dupa aceste evenimente, Ariana, insarcinata, fuge in America, tot drumul ea pastrandu-si speranta ca isi va regasi familia, legatura cu acestia fiind inelul mamei ei daruit de catre tatal sau inainte de a fi despartiti.

VIZIONARE PLACUTA !

 

ImagineImagineImagineImagine

Posted 5 aprilie 2014 by marianzidaru in FILME ARTISTICE

TRANDAFIRII SUNT PENTRU CEI BOGATI ( film artistic 1980 – subtitrare RO )   Leave a comment


Imagine

 

Pentru vizionarea acestui film accesati link-ul de mai jos :

http://vizionarefilme.do.am/load/filme_online_drama/trandafirii_sunt_pentru_cei_bogati_online_subtitrat/4-1-0-220

 

Intr-un orasel din Appalachia, sotul lui Autumn moare intr-o explozie suspecta in mina. Ea jura sa se razbune pe patronul minei, Douglas Osborne si isi dedica viata sa-l distruga, chiar si cu pretul fericirii ei.

 

Cand incercarea de a-l ruina pe plan financiar esueaza, ea il manipuleaza pe Osborne sa o ia de nevasta, spunand ca este insarcinata cu copilul lui. Dupa ce Desmond moare otravit, Autumn este arestata pentru crima, dar ea sustine ca este nevinovata.

 

ImagineImagine

 

 

Posted 5 aprilie 2014 by marianzidaru in FILME ARTISTICE

CARTI ELECTRONICE (VII)   Leave a comment


LISE BOURBEAU – CELE 5 RANI CARE NE IMPIEDICA SA FIM NOI INSINE

Lise Bourbeau-Cele 5 Rani Care Ne Impiedica Sa Fim Noi Insine

 

LISE BOURBEAU –  ASCULTA-TI CORPUL PRIETENUL TAU CEL MAI BUN

Lise Bourbeau-Asculta-ti Corpul Prietenul Tau Cel Mai Bun

 

 

Lise bleu 2012

 

Natura umana.

Cunoasterea vietii sub toate formele ne da puterea de a trai bine in aceasta forma a ei .

literatura e efortul inepuizabil de a transforma viaţa în ceva real

The priest: Aren't you afraid of hell? J. Kerouac: No, no. I'm more concerned with heaven.

Derivată din D.

You know my name, not my story.

Dan Talmaciu

"Onoarea mea este fidelitatea" H.H.

Murmur de soapte

Every Breath I Take...

Comunităţi de Prieteni: "Toţi pentru unul, unul pentru toţi"

Communities Of Friends - All For One & One For All

Laura Dobrescu

"Dragostea este ca un puzzle: greu de asamblat, dar minunat atunci cand toate piesele sunt asezate la locul potrivit." Steve Jobs

simis68's Blog

4 out of 5 dentists recommend this WordPress.com site

Daniellaladana's Blog

La o ceasca de cafea...

Me,Karelia

Nici un „azi” nu este prea puțin, nici un „mâine” nu este prea mult!

Alexandru V. Dan

Proza . Fantasy . Poezie . Eseu

Poveștile Fabiolei

-the funny side of stories-

NOTE FALSE

soporific pentru pian şi pisică

Suflet in lumina!

This WordPress.com site is the bee's knees

lolandas

Cerul este ecranul universului nelimitat!

Reflections On Reality

Thoughts on Being Human and Living a Life of Passion, Joy, and Fun

Nina Docea

de Mădălina Rodocea

Tainele frumusetii !

Despre noi femeile!

tamara88rodica

This WordPress.com site is the bee's knees

învaţă-mă să simt

o felie de viaţă, trecută prin filtrul peniţei

jurnalpentruzileleploioase

"I am the architect of my own destruction"

MARANXA

Lyrik & Philosophie

Diana Mandache's Weblog

Royal History (since 2008)

vorbepe.wordpress.com

de la lume adunate si de mine comentate

E-Motion

de Andrei Stipiuc

Adrian Niculae - 100% jurnalism

Lovesc unde doare mai tare

Legionwriter

"...The light shines in the darkness, and the darkness can never extinguish it."

corinastancu

A topnotch WordPress.com site

La capatul curcubeului

La capatul fiecarui curcubeu ne asteapta o comoara...

Nimic nou sub soare

Toate-s vechi si noua toate/ce e rau si ce e bine/ tu te-ntreaba si socoate...

Eram precisa!

"Everyone is gifted - but some never open their package"

claudia

este o prăjitură dulce-acrișoară. (r)evolution keeps going...

Exist - Aici si Acum

Libertate , Sanatate , Bani , Iubire - Feminitate , Misiune Personala - Spiritualitate

Opus bay

Pobres putas cuando reina la Santa hipocresía.

Intre magie si vrajitorie

magie, teurgie, divinatii, potiuni, incantatii, tarot, magia cristalelor

Alexandru Chermeleu

Viziunea mea asupra omului nou este cea a rebelului in cautarea SINELUI, a fetei lui adevarate. Un om pregatit sa arunce toate mastile, toate caracterele prefabricate, toata ipocrizia, gata sa arate lumii cine este el cu adevarat. Si daca va fi iubit sau condamnat, respectat sau huiduit, incoronat sau crucificat, pentru el va fi acelasi lucru, fiindca A FI TU INSUTI este cea mare binecuvantare a EXISTENTEI. Un om adevarat, sincer, care cunoaste IUBIREA si COMPASIUNEA intelege ca oamenii sunt orbi, inconstienti cu spiritul adormit ~ OSHO (CARTEA DESPRE BARBATI)

Blog neinspirațional

...despre lupta cu morile de vânt

MariaBarbu Blog - IDEAL şi CREAŢIE

Despre Adevar si Realitate, despre Ideal si Creatie

Georgiana Iuliana Dinu (Pui mic)

Din suflet pentru suflet!

%d blogeri au apreciat: