Partajează asta:

 

 

Cel de-al saselea simt al nostru este de o importanta asemanatoare, la fel de puteric si de benefic ca si celelalte cinci simturi ale noastre.

In anumite situatii acesta este de o importanta mult mai mare, asa ca importanta dezvoltarii acestui simt nu poate fi neglijata sau lasata la voia intamplarii.

Recunoasterea si dezvoltarea intutiei noastre  adauga o cu totul noua dimensiune vietii noastre si ne ofera incredere in noi insine.

Fiecare dintre noi primim informatii prin intermediul intuitiei noastre in fiecare zi.

Cu alte cuvinte, fiecare dintre noi suntem intuitivi.

Este important sa retinem ca mesajele pe care le primim de cele mai multe ori sunt foarte subtile si de cele mai multe ori nu sunt recunoscute fara o pregatire anterioara.

Iata cum iti poti dezvolta cel de-al saselea simt prin intermediul celorlalte simturi:

 

1. Simtul kinestezic

 

Pielea noastra simte imediat atunci cand soarele s-a ascuns dupa un nor sau in cazul in care apare o briza usoara de vant si de ce nu, atunci cand cea mai mica insecta a aterizat pe ea. Emotiile uneori ne fac pielea de gaina. Simtul kinestezic al corpului nostru este mult mai puternic decat realizam majoritatea dintre noi. Nu tot disconfortul pe care-l simtim provine din corpului nostru. Uneori, este necesar sa ne gandim doar la disconfortul unei alte persoane si sa-l simtim ca fiind al nostru. De cele mai multe ori noi nu intelegem ca acela nu este propriul nostru disconfort. Corpul nostru asculta de mintea noastra subconstienta. Adesea ne intrebam de ce am reactionat fata de o anumita persoana incrucisandu-ne bratele sau de ce am dorit sa ne apropiem mai mult de ea. Ascultarea mesajelor pe care ti le transmite propriul tau corp si modul in care reactioneaza celelalte persoane te poate ajuta in foarte multe situatii diferite.

 

2. Simtul olfactiv

 

“Oservarea” atenta a mirosurilor subtile necesita practica, deoarece ne aflam in mod constant intr-o graba uriasa si intr-o incercare subconstienta de a evita constientizarea mirosurilor. Paseste afara in natura si doar prin intermediul mirosului, incearca sa simti daca pamantul este uscat sau umed. Asculta-ti intuitia atunci cand mirosul tau te previne sa faci ceva necugetat, cum ar fi simpla consumare a unui aliment care nu-ti surade.

 

3. Simtul auditiv

 

Vei incepe sa recunosti vocea intuitiva a acestui simt atunci cand elimini, macar pentru cateva momente, sunetele repetitive din viata ta, cum ar fi sunetul traficului de pe strada. Iesi in natura si asculta sunetul frunzelor care sunt miscate de bataia vantului si multitudinea de sunete pe care le auzi cantate de pasari. Inchide ochii si vei auzi din ce in ce mai mult. Prin adaugarea celui de-al saselea simt auzului tau vei putea auzi anumite sunete pe care nu credeai in acel moment ca le-ai putea auzi.

 

4. Simtul vazului

 

Atunci cand pasesti intr-o noua incapere, acorda-ti un moment de liniste si concentreaza-te asupra a ceea ce vezi imediat. Spre ce iti este indreptata atentia? Respira si priveste mobila, obiectele aflate pe mese si toate micile detalii ale acelei incaperi. Inchide ochii si incearca sa ti le amintesti vizual in mintea ta. Vei observa ca din ce vei privi incaperea mai mult cu ochii mintii, cu atat vei vedea mai multe detalii atunci cand vei deschide ochii. Destul de curand, vei avea un sentiment in legatura cu acea camera. Ce fel de incapere este si care crezi ca este personalitatea gazdei? In plus, prin intermediul celui de-al saselea simt poti sa privesti in ochii cuiva,  si sa simti daca acea persoana trece printr-o perioada de durere, de fericire, daca este sincera cu tine sau nu.

sursa : e-dimineata.ro

 

Partajează asta:

 

 

Actul iertarii este o strategie spirituala prin intermediul careia putem reseta jocul, putem reveni la un nivel neutru, putem reincepe de la zero.

Iertarea este o decizie si reprezinta intentia de a ne elibera de sub gheara vinovatiei, de a  sterge toate datoriile si toate bagajele mental-emotionale care ne tin blocati in anumite comportamente auto-distructive.

A ierta nu presupune ca sunteti de acord cu comportamentul gresit pe care-l iertati si nici nu inseamna ca sunteti de acord cu repetarea acestui comportament. Iertarea implica eliberarea de risipa de energie pe care opusul iertarii o implica.

Dintr-o perspectiva samanica, actul iertarii este o frecventa, nu o emotie, care insoteste actul iertarii. 

Atunci cand iertam, putem simti un incredibil sentiment de usurare sau, in anumite situatii putem plange cu lacrimi de fericire.

Cu toate acestea, emotia in sine nu este iertarea.

Iertarea este o alegere care se produce la un nivel interior, fiind cu adevarat un fenomen interior.

Iertarea ne ridica frecventa vibrationala si este una dintre cele mai puternice modalitati prin intermediul carora putem face acest lucru.

Fa-ti timp cateva momente pentru a-ti aminti o experiente in care ai fost insultat, ranit sau tradat.

Cu siguranta ori de cate ori te vei gandi la aceasta situatie te vei simti prost. Acest fenomen este ceea ce samani denumesc o “scurgere de energie”, deoarece emotiile negative scurg energia.

In cazul in care exista o scurgere continua de energie, nu facem altceva decat sa ne facem rau noua insine.

Avem nevoie de suficienta energie pentru a fi sanatosi, pentru a fi fericiti si pentru a manifesta situatiile pozitive in viata noastra.

Atunci cand iti amintesti o experienta care te face sa te simti prost, intreaba-te “Aleg sa-i ofer acestei persoane puterea de a-mi controla si de a-mi epuiza energia?”.

In orice moment, puteti alege sa-i iertati si sa va eliberati de povara emotionala care va lipseste de o mare cantitate de energie si de libertate.

Imagineaza-ti cum te simti acum, in momentul in care nu-i mai permiti acelei persoane sa-ti fure energia.

Gandeste-te la libertatea si usurarea pe care o vei experimenta atunci cand te vei confrunta in cele din urma cu fenomenul iertarii.

Scopul vietii este acela de a castiga experienta, de a invata sa facem alegeri intelepte, de a invata prin intermediul acestor alegeri si de a dobandi intelepciune si intelegere.

Iertarea este un fenomen care are puterea de a-ti oferi partile pierdute ale sufletului tau, adica este un fenomen care are puterea de a-ti vindeca lumea interioara, cea a corpului interior.

Iertarea este una dintre cele mai puternice instrumente pe care le avem la dispozitie cu ajutorul careia ne putem creste frecventa vibrationala si prin intermediul careia putem invata sa evoluam din punct de vedere spiritual. Iertarea te va ajuta sa-ti dezvolti perspectiva, sa-ti hranesti sufletul si sa sadesti samanta intelepciunii in inima ta.

IARTA !!!

sursa : e-dimineata.ro

 

Partajează asta:

Fiecare dintre noi suntem, intr-o masura mai mare sau mai mica, constienti de efectul pe care-l are alimentatia, odihna, exercitiul fizic si relatiile sanatoase  asupra starii noastre generale de sanatate.

O viata traita intr-un mod constient reprezinta constientizarea continua a momentului prezent si a alegerilor pe care le facem.

Iata trei excelente modalitati prin care poti sa traiesti constient in fiecare zi a vietii tale:

 

 

1. Cand conduci, fa-o in tacere!

 

Exact! Opreste radioul! Nu exista o melodie mai frumoasa decat cea pe care o face sunetul respiratiei tale. Este unul dintre instrumentele de care te poti folosi in orice moment pentru a reveni la constientizarea momentului prezent. In cazul in care petreci foarte mult timp in masina, poti sa folosesti acele momente pentru a deveni pe deplin constient de momentul prezent.

 

2. Mediteaza in timpul mesei

 

Mancand pe deplin constient, odihnindu-te intre inghitituri si urmarindu-ti respiratia poti reusi sa te conectezi pe deplin cu momentul prezent. Ne aflam intr-o stare de recunostiinta naturala in momentele in care mancam constienti.

 

3. Ofera!

 

Prin intermediul a cat mai multor interactiuni posibile, concentreaza-te exclusiv asupra a ceea ce poti sa oferi celeilalte persoane. Micile acte de bunatate, generozitatea va vor accelera procesul de dezvoltare al constiintei si va vor ridica vibratia interioara. Aceasta practica este utila in special in acele momente in care suntem prea absorbiti de noi insine, in momentele in care suntem prea aglomerati de propriile noastre povesti personale si situatii de viata.

Partajează asta:

Zen este o scoala a Budismului Mahayana. Acesta s-a dezvoltat in China in timpul secolului al VI-lea sub denumirea de Chan. Din China, s-a raspandit catre Sud in Vietnam, in Nord-Est de Coreea si in Estul Japoniei. Cuvantul “Zen” este derivat din pronuntia japoneza a cuvantului de origine sanscrita Dhyana, care poate fi tradus ca “stare meditativa”. Zenul subliniaza atingerea iluminarii si a exprimarii personale ca intelegere a invataturilor budiste. Ca atare, elimina sutrele si doctrina, favorizand astfel experienta directa prin zazen si prin interactiunea cu un profesor realizat pe plan spiritual.

 

 

 

1. Zen, derivat din sancrita – dhyana – este subiectul Budismului Zen si implica o stare de constiinta dincolo de orice descriere. Budismul Zen ofera un sistem de formare al carui obiect imediat este reprezentat de experienta cunoscuta sub denumirea de “Satori”. Obiectivul final este iluminarea.

 

2. Instruirea Zen are scopul de a elimina tensiunea interioara produsa de experienta profunda a dualitatii mintii umane. Pana in momentul in care aceasta problema devine de nesuportat, nu va da roade niciuna dintre abordarile maestrului.

 

3. Nu exista in mod special anumite scripturi Zen, dar fondul doctrinar este derivat din Scripturile si principiile Scolii Yogacara.

 

4. Experienta “Satori” nu poate fi definita, deoarece are loc dincolo de limitele conceptelor si dincolo de limitele timpului, intr-o stare de non-dualitate. Se manifesta in scantei bruste de constientizare, care, la revenirea  la planul dualitatii, se dovedesc a fi inconfundabile, impersonale si de nedescris.

 

5. Cu toate acestea, desi experienta apre brusc, pregatirea pentru aceasta este una lunga, grea si treptata. Acest proces nu poate fi grabit, iar incercarea de a atinge aceasta realizare trebuie sa fie neincetata.

 

6. “Satori” nu poate fi experimentat prin intermediul celor cinci simturi, prin intermediul sentimentelor sau al proceselor de gandire. Aceasta experiente poate fi cunoscuta doar prin intermediul facultatilor intuitiei, prin perceptia directa a realitatii. Nimeni nu stie ca se afla in aceasta stare, deoarece in aceasta stare exista un “sine” care sa stie acest lucru.

 

7. “Satori” poate fi experimentat in decursul vietii de zi cu zi, chiar daca nu neaparat in aceasta viata. Aceasta experienta este preocupata in intregime cu “aici si acum”. Apare ca un “mijloc”, ca o “cale de mijloc” dintre toate contrariile posibile, deoarece aceste contrarii au incetat sa mai existe in timpul acestei experiente.

 

8. Rezultatele acestei experiente nu sunt vizibile imediat, dar efectul nevazut este acela de a ridica nivelul starii de spiritualitate a omenirii.

 

9. Exista diferite grade de iluminare, in profunzime, gama, durata experientei, dar acesti termeni nu au niciun sens deoarece limiteaza experienta in sine.

 

10. Niciun maestru Zen nu invata ceva. Nu exista nimic de invatat, deoarece fiecare dintre noi suntem deja iluminati. Exista, cu toate acestea, o transmitere a Zenului.

 

Partajează asta:

Cu siguranta ai un vis personal.

Fiecare dintre noi avem unul.

Intrebarea este: care sunt masurile pe care le-ai luat pentru atingerea visului personal?

In cazul in care acestea nu exista, acest vis este doar un gand care iti trece prin minte.

Iata o poveste despre doua seminte care te va ajuta sa regandesti modul in care privesti viata:

 

Doua seminte se aflau una langa cealalta pe un sol fertil. Primul samanta a spus “Vreau sa cresc! Vreau ca radacinile mele sa ajunga adanc in pamant si sa inmuguresc. Visez sa infloresc in muguri delicati si sa le vestesc oamenilor venirea primaverii. Vreau sa simt razele calde ale soarelui si picaturile de roua pe petalele mele!”

Aceasta samanta a crescut si a devenit o floare foarte frumoasa.

Cea de-a doua samanta a spus “ Mi-e teama. Daca-mi vor ajunge radacinile in pamant nu voi putea sa stiu cu ce se vor confrunta acestea acolo. Daca mi se vor dezvolta tulpini firave care vor putea fi culcate de vant la pamant? Si in cazul in care voi face flori, cu siguranta o sa vina cineva si o sa le taie. Asa ca mai bine o sa astept un moment sigur.

Cea de-a doua samanta astepta in timp ce un porumbel a trecut si a ciugulit-o.

 

Aceasta este o poveste foarte usor de inteles. In cazul in care exista un vis in mintea ta, nu-l tine acolo.

Primul pas pe care-l vei face spre indeplinirea visului o sa faca o mare diferenta pe termen lung.

In cazul in care astepti “momentul perfect” si continui sa te ingrijorezi de obstacolele cu care o sa confrunti, vei sfarsi prin a nu face nimic si astfel visul tau va muri.

Inceteaza sa-ti mai ucizi visele!

Ai incredere in tine si fa primul pas, chiar daca este unul minuscul!

 

Sursa: lifehack.org